Cheek Pulses
Wange und Masseter lockern, mit schnellen Impulsen
Basic Exercise · 2 Minuten · Wangen, Kiefer
Was du machst
Cheek Pulses ist eine dynamisch-rhythmische Übung, um die Wange rund um den Masseter zu lockern. Schnelle Impulse im Wangenbereich sprechen die mimische Muskulatur an und Muskeln, die mit der Kaumuskulatur zusammenarbeiten. CRANii beschreibt das als Selbstmobilisation zwischen Wange und Kiefergelenk. Der Masseter ist der kräftige Kaumuskel an der Wange, der den Unterkiefer beim Zubeißen hebt.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat Cheek Pulses für funktionelle Einschränkungen wie eine Kieferklemme und für Menschen mit Bruxismus vorgesehen. Die Lexikonartikel Bruxismus und Kieferklemme erklären beide Themen genauer. Geht der Mund plötzlich nur noch einen Spalt auf, etwa nach einer Zahn-OP oder mit Fieber, lass das sofort ärztlich anschauen.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.