Fasziendehnung Auge - Zunge
Fasziendehnung im Gesicht, von den Augen bis zur Zunge
Basic Exercise · 5 Minuten · Augen, Wangen, Mund, Zunge, Hals
Was du machst
Fasziendehnung Auge - Zunge ist eine Übung für das Gesicht. Sie stärkt die Muskulatur rund um Wange, Mund, Nase, Augen und Hals und fördert Beweglichkeit und Kontrolle der mimischen Muskeln. Faszien nennt man das Bindegewebe, das Muskeln umhüllt und verbindet.
Wofür die Übung gedacht ist
CRANii hat die Übung auch auf die Koordination von Zunge und Kiefer und auf eine stabile Haltung von Kopf und Nacken ausgerichtet. Lexikonartikel zu Augen und Nacken: Augenprobleme und Zervikalsyndrom. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.