Gesichtssymmetrie & Kieferbewegung mit Filipp
Selbsttest für Gesichtssymmetrie und Kieferbewegung
Activate Workout · 6 Minuten · Kiefer, Gesicht
Was du machst
Geht dein Kiefer beim Öffnen schief auf? In diesem kurzen Selbsttest beobachtest du deine Gesichts- und Kiefersymmetrie und die Beweglichkeit deines Kiefergelenks, nach Beobachtungskriterien aus der Physiotherapie. Trainiert wird hier nicht.
Wofür das Workout gedacht ist
CRANii hat den Test als Grundlage gedacht, um passende CRANii Workouts auszuwählen. Kleine Unterschiede zwischen den Gesichtshälften sind normal. Ist die Abweichung stark oder tut das Öffnen weh, lass das zahnärztlich oder ärztlich untersuchen. Hintergrund findest du unter Kieferknacken, Diskusverlagerung und CMD.
Passt gut dazu
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.