Front Pull
Übung für den Stirnbereich, mit einem Zug entlang der Stirnlinie
Basic Exercise · 1 Minute · Stirn, Kopfhaut
Was du machst
Front Pull ist eine Übung für den Stirnbereich. Laut CRANii geht der Zug entlang der Stirnlinie, im Bereich von Stirnmuskel (Frontalis) und Galea. Die Galea ist eine feste Sehnenplatte, die Stirn- und Hinterhauptmuskel verbindet; sie liegt wie eine Kappe über dem Schädeldach.
Wofür die Übung gedacht ist
Gedacht ist Front Pull, um die Rückmeldung aus dem Stirnbereich zu verbessern und die Stirn zu entspannen; CRANii nennt dabei Spannungskopfschmerz als Thema. Kopfschmerz und Schmerz an der Kopfhaut ordnet das Lexikon unter Kopfschmerzen und Kopfhautschmerz ein. Wird dir dabei schwindlig oder übel, brich die Übung ab. Lass wiederkehrende Beschwerden abklären.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.