Intraorale Kiefermobilisation
Kiefergelenk mobilisieren, von innen im Mund
Basic Exercise · 2 Minuten · Kiefergelenk, Kaumuskeln, Mund
Was du machst
Bei der Intraoralen Kiefermobilisation arbeitest du von innen im Mund; intraoral heißt „im Mund“. Mit sanften Bewegungen und Massage zielt die Übung auf Beweglichkeit und Koordination des Kiefergelenks. Das Kiefergelenk liegt direkt vor dem Ohr und verbindet den Unterkiefer mit dem Schädel.
Wofür die Übung gedacht ist
Die Übung soll muskuläre Verspannungen lösen und die Kaumuskulatur entspannen. Nach einer Operation im Mund klär mit deinem Behandlungsteam, ab wann du im Mund üben darfst. Hintergrund findest du unter CMD und Kieferknacken, zur Zeit nach einem Eingriff unter Kiefer nach der OP.
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.