Lips In and Out
Lippenschluss trainieren mit rhythmischen Lippenbewegungen
Basic Exercise · 2 Minuten · Lippen, Mund, Wangen
Was du machst
Lips In and Out trainiert den Lippenschluss: Du rollst die Lippen rhythmisch ein und wieder aus. Das aktiviert die mimische Muskulatur rund um Mund, Wangen und Kiefer und übt die Koordination dieser Muskeln. Der Mundringmuskel (Musculus orbicularis oris) umschließt die Lippen und verschließt den Mund.
Wofür die Übung gedacht ist
Ziel ist, die Lippenkontrolle zu verbessern; dazu soll die Übung Kieferfunktion und Schluckmuster unterstützen. Biss und Sprechen behandelt das Lexikon unter Offener Biss, Überbiss und Sprachprobleme.
Passt gut dazu
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Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.